林浩宇听到脑海里系统的声音道：“没有人的身体真的能软到不怕打，他只是很会卸力，并且通过呼吸让身体把力量卸去了一大部分。”

    “呼吸？”

    “类似于太极拳的气息运转，或者是华夏的气功。”

    “软气功。”

    “对，日本的踢技都是唐手传到琉球，琉球再传到日本全岛的。后来的华夏气功也传进了日本，气功分硬气功和软气功。硬气功练筋骨皮的硬度，而软气功则练五脏六腑的硬度。看这铁木真的本事，他的软气功已经练成了一定的功力，在这八人赛中，他其实是最难打的一个。”

    “硬气功练筋骨皮，软气功练心肝脾，一个外练，一个内练，内练，就是练一口气。通过闭住气息来承受外部的击打力量，并通过身体的柔韧传递把力量分散。”

    林浩宇明白了，他自己的下一个目标，也是要学习气功。

    气功，太极，形意，这些古老的真功夫，都是华夏独有，只有就好像咏春拳一样，其实已经传得到处都是，不过，良莠不齐，很多东西都已经变形。而且，发源地因为历史的原因，也不一定是真的了。

    很多高手都因为这样那样的原因离开了这个地方，去到外面发展。有的人得到了某些真传也是有的，只不过大多数都是假的而已，到了现在，因为养生是主流，所以只要一提养生，真的假的都能混得不错，没有人较真能用在真正的拳技上面，自然验证不出真假。

    功夫练得再好，挡不住一颗子弹，这也是有真功夫的传人难以有恒心练下去的根本原因。一句话，花费一辈子的时间练个这个出来，除了强身健体外，没用。你还不敢用它来打人，打人你就麻烦了。那就大家都养生，锻炼身体就好了。所以真功夫的下场，就只有是越来越少。

    难道的是在日本还有一个铁木真会软气功，并把它用和柔术结合在一起，再和站立格斗结合在一起，形成了自己的一套实战技术，难怪这子1战全胜，所有的拳手都不想跟他打，第一是很难赢他，第二是跟他打很多技术用不出来，第三就是场面会很难看，第四就是他的反击和抓机会的能力很强，你只要心浮气躁，就会被他击中。

    但是，任何身体都不是真的能练到刀枪不入。

    林浩宇出自己的打算，远距离踢打铁木真，近距离搂抱，等裁判离开分开。不是等铁木真来搂抱，而是自己主动搂抱。

    这样黏糖人的战术就没有用了。

    康力道：“你搂抱会被警告的。”

    “没事，只有连续三次搂抱才会被警告，我会控制好不连续搂抱，并且我会让所有人都看出来我是不得不搂抱。”

    刘坤建道：“这个可以，但我们要注意别被裁判扣分。”

    “扣分也要搂抱，只要不被扣三分就行。”

    “那么你用搂抱之后呢？”木道。

    “裁判会把我们分开啊，分开就有了距离，我会以自己的速度在铁木真黏糖过来的时候猛踢他几脚，虽然踢不倒他，但是能累积伤害，三局下来，我喜欢能踢残他。”林浩宇道。

    “开累积伤害K他？”康力道。

    “对，我的计划就是累积伤害K他。只要他靠身上来，我就后退，同时出腿猛踢他的身体。即控制了距离，令他不能顺利黏糖上来，也是最有效的攻击办法。”林浩宇道。

    教练组经过仔细的研究讨论，同意了林浩宇的战术：远距离踢，近距离搂抱。

    不管你如何黏糖，近距离抱住，你什么办法都木有了。

    你有黏糖术，我有抱人技。

    只要一分开，有点距离，就起腿猛踢他的身体。

    不管多柔软的身体，也不管软气功练得多好，只要被力量猛击，都会在身体留下一点伤害。一点加一点，就会变成很大的一点。

    三局下来，就算黏糖人能撑住没有倒下，他的点数也会输给林浩宇。

    大家一决定下来这个战术后，都感觉一阵轻松。

    于是就是如何提高林浩宇腿部力量的练习。

    速度和柔韧性不用特别训练，每保持一个基本的训练量就成，剩下来的就是练力量。

    要让林浩宇的腿部力量踢出重量级选手的力量。

    6公斤，是属于轻量级。

    级别越轻，力量越轻。

    很快，一个专业的练腿部力量的计划出来了。

    第一是深蹲。

    林浩宇的深蹲于健美先生们的深蹲完全不同，他强调的是速度，向上发力时要保持加速。

    如果不能做到加速，就会练出僵硬的肌肉，能展示的块状的肌肉不是格斗手所需要的肌肉。

    那么块头很大的健美先生，遇上比他瘦的格斗手，一定会被碾压。

    为了保持腿部肌肉的活力和柔软，防止炼成死肌肉，林浩宇每练完一组就要做劈叉一字马和瑜伽的放松腿式。

    第三个要点，就是深蹲时的站距林浩宇在实际格斗的步幅距离完全一致，这样在擂台上出腿发力的稳定性就会得到最好的保证。

    一切训练都是为了实战，所以训练时候的每一个细节都要跟实战时候一致。

    每的训练，第一课就是深蹲，然后是林浩宇自己独有的放松训练。

    第二个确定下来的训练项目就是腿举。

    腿举分两种，一种是静态腿举。

    就是练习单腿的静止状态下的腿举。腿举每一个动作，都是实战的腿法的最后动作的固定静止，比如侧踢，那就侧踢出去，然后保持住这个身体状态完全静止不动。这对出腿时单腿支撑的稳定性的训练是最好的办法，没有之一。

    深蹲练的是爆发力，瞬间的爆发力。静态腿举练习的则是踢腿出腿收腿的稳定性，绝对的稳定性。稳定性第一，才能保证所有的技术到位，爆发力也才能得到恒定的输出。

    第二种腿举就是负重踢。

    各种各样的腿技，在踢的时候腿上悬挂杠铃片，每一组踢技都要连续踢一分钟，然后换下一种技术踢。不管是正蹬侧踢鞭腿后旋踢，腿上都悬挂着负重来练习，直到练到跟没有负重的时候一样快。